Testosterona
Arginina aumenta a testosterona? EVIDÊNCIAS e estudos científicos
A L-Arginina é um aminoácido que a maioria dos corpos produz em quantidades suficientes por conta própria . No entanto, podem ocorrer deficiências que exigem suplementação. Essas deficiências, ao que parece, podem levar a desequ…
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Equipamentos
Suporte para caramanhola: melhores opções de 2025
Suportes para caramanhola premium e econômicos para manter suas garrafas de bicicleta seguras. Quando se trata de melhorar elementos da configuração da sua bicicleta, um suporte para caramanhola pode não ser a primeira coisa qu…
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bike review
Qual o melhor: SRAM Red AXS vs Shimano Dura-Ace?
Dois setups em um teste de longo prazo: SRAM Red AXS vs Shimano Dura-Ace . Qual você escolheria. Esta é uma comparação quase tão antiga quanto as duas empresas em questão. Esta é uma comparação quase tão antiga quanto as duas …
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Nutrição
O ZMA aumenta a testosterona e é seguro?
ZMA é um suplemento muito procurado por praticantes de atividades físicas, pois é uma combinação de zinco, magnésio e vitamina B6. Esses três nutrientes desempenham papéis importantes no organismo, sendo o zinco e o magnésio…
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Nutrição
Nutrição para ciclismo: tudo o que você precisa saber
Ajustar sua nutrição para o ciclismo é uma das maneiras mais simples de melhorar seu desempenho . Muitas vezes negligenciada, mas raramente sem importância, pode ser um tópico complicado e confuso . Para alcançar o máximo dese…
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Treino
Pré-treino natural: o que procurar e o que evitar
Descubra os segredos de um pré-treino natural poderoso! Você está cheio de energia e pronto para começar — e quer garantir que nada fique entre você e sua bicicleta para uma sessão de treino sólida. Ou talvez hoje você esteja to…
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Tour de France
Tour de France 2025: etapas, perfis e percurso
Confira os perfis das etapas e o percurso do Tour de France 2025 , com subidas ao Hautacam , Superbagneres , Mont Ventoux , La Loze e La Plagne . O Tour de 2025 foi apresentado no Palais des Congrès de Paris. Como é tradição n…
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Testosterona
Ervas, Vitaminas e Suplementos para aumentar a Testosterona
Algumas ervas e suplementos podem ajudar seu corpo a produzir testosterona , enquanto outros podem aliviar os sintomas de baixa testosterona . Foto de ready made O que a testosterona faz pelo seu corpo…
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Notícias
Patente revolucionária da SRAM revela futuras rodas com tecnologia inteligente
O " acessório de roda inteligente " pode oferecer mais do que apenas dados em tempo real sobre os pneus para o ciclista. Uma nova patente da SRAM sugere que a marca está desenvolvendo sensores integrados à roda, capaz…
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Treino
O que define um bom FTP? A resposta não é tão simples
Descubra como suas estatísticas se comparam às de outros ciclistas e entenda os riscos de depender demais dessa métrica . Foto de Vecteezy Vá direto para o tópico desejado: Entendendo o FTP Qual é um Bom …
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Competições
10 Competições de Gravel Imperdíveis para o calendário 2025
Agora é o momento perfeito para começar a planejar e garantir seu lugar nas principais competições de gravel do próximo ano. Embora os EUA possam não ter o prestígio ciclístico das competições europeias do WorldTour , a cena de …
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Tutoriais
Como limpar um capacete de ciclismo
Quatro passos simples para ajudar você a limpar este importante equipamento de segurança. Se você costuma usar um boné de ciclismo , é ainda mais provável que se preocupe mais em limpar o boné do que o capacete , já que ele…
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Treino
Sintomas de baixa testosterona: como identificar?
A testosterona ( ou simplesmente “T” ) é uma potência. Como um dos principais hormônios sexuais, ela influencia muitas funções corporais. Saiba neste artigo tudo sobre os sintomas de baixa testosterona . Continue lendo para e…
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Notícias
Quem Inventou a Bicicleta?
Determinar quem inventou a bicicleta e dar o devido crédito ao criador desse meio de transporte revolucionário é uma questão que tem sido amplamente debatida por séculos. Desde suas primeiras versões rudimentares até o modelo …
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Treino
Quão rápido corre um ciclista profissional? As marcas de alguns são impressionantes!
Ciclistas estão cada vez mais sendo incentivados a incluir a corrida em seus programas de treinamento para promover a saúde óssea – e, ao que parece, eles são realmente rápidos . Foto de RUN 4 FFWPU R…
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Treino
Testosterona baixa: a culpa é mesmo da bicicleta?
O ciclismo conquistou o mundo lenta, mas seguramente, e não é difícil entender por quê. É um meio de transporte fantástico, ecológico e, além disso, pedalar é uma excelente atividade esportiva . Alguns estudos demonstraram que …
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Redes Sociais