As melhores mochilas de hidratação são extremamente úteis. Nada se compara a uma mochila com reservatório de hidratação quando se trata de capacidade para transportar água e equipamentos.
As melhores mochilas ajudam você a estar preparado nas trilhas e a organizar seus itens essenciais para o pedal. Além disso, carregar até três litros de água (o equivalente a quatro garrafas grandes) de forma confortável permite pedais longos e de um dia inteiro.
Mochilas de hidratação, assim como tudo no mundo do ciclismo, evoluíram de forma brilhante. Há uma grande variedade de formatos, tamanhos e recursos.
Nossa lista com as melhores mochilas de hidratação ajudará você a se manter hidratado, confortável e pronto para enfrentar as trilhas. Continue lendo até o final para conferir nosso guia sobre o que considerar ao comprar uma mochila de hidratação.
Melhores mochilas de hidratação em 2025
CamelBak Chase Bike Vest
- Capacidade do reservatório: 1,5L
- Capacidade de armazenamento: 4L
- Prós: Armazenamento bem planejado; excelente reservatório; extremamente confortável e estável na bicicleta.
- Contras: Nenhum
As alças largas nos ombros tornam o Chase Vest muito confortável, enquanto os bolsos de acesso rápido são ideais para armazenar telefone, ferramentas ou lanches.
O armazenamento interno conta com dois compartimentos com zíper, grandes o suficiente para guardar a maioria dos equipamentos, enquanto o bolso elástico externo é espaçoso o bastante para levar uma jaqueta impermeável.
O Chase Vest é incrivelmente estável, mesmo em terrenos acidentados e irregulares.
CamelBak Chase 8L Vest hydration pack with 2L
- Capacidade do reservatório: 2L
- Capacidade de armazenamento: 8L
- Prós: Incrivelmente confortável; armazenamento de fácil acesso; estável durante o pedal; excelente reservatório.
- Contras: Suporte de tecido do reservatório quebrou.
Com seis litros de espaço de armazenamento bem planejado, esta mochila comporta todo o equipamento necessário para pedais longos.
A bolsa é feita de tecido resistente Dimension-Polyant LS07 sailcloth, que oferece certa resistência às intempéries, embora não o suficiente para manter seu equipamento seco em uma chuva forte.
As alças são largas, distribuindo bem o peso, enquanto os bolsos mantêm itens como celulares ao alcance das mãos.
CamelBak H.A.W.G. Pro 20
- Capacidade do reservatório: 3L
- Capacidade de armazenamento: 20L
- Prós: Excelente ventilação; boas opções de organização; reservatório incluído.
- Contras: Sem capa de chuva; abertura dos bolsos poderia ser maior.
A H.A.W.G. Pro 20 é uma ótima escolha para quem busca grande capacidade de transporte com conforto para longos dias no selim.
A organização da bolsa é muito prática, com o compartimento removível para ferramentas ajudando a manter itens potencialmente danosos afastados do restante do conteúdo.
Com ventilação excepcional e ajuste versátil, a H.A.W.G. Pro 20 é confortável de usar por longos períodos e mantém-se arejada em dias quentes.
No entanto, percebemos que a entrada de alguns bolsos é um pouco restrita.
CamelBak Skyline LR 10
- Capacidade do reservatório: 3L
- Capacidade de armazenamento: 10L
- Prós: Mangueira de hidratação pode ser posicionada em ambos os lados; confortável para longos dias; bolsos bem planejados.
- Contras: Itens longos não se encaixam tão bem.
A CamelBak Skyline LR 10 parece uma mistura entre uma pochete e uma mochila. Isso pode parecer estranho, mas sua posição nas costas, combinada com um cinto largo na cintura, faz com que seja uma mochila extremamente estável.
A água é armazenada no reservatório lombar CRUX de 3L da CamelBak, que mantém o centro de gravidade da mochila baixo. Um clipe de liberação rápida desacopla o reservatório da mangueira de hidratação, e a ampla abertura facilita o enchimento.
Quando o reservatório está cheio, há sete litros de espaço para ferramentas e equipamentos. Se você precisa carregar muitos itens, esta bolsa não é a melhor opção, mas, fora isso, cumpre muito bem sua função.
CamelBak Women's Chase Vest
- Capacidade do reservatório: 1,5L
- Capacidade de armazenamento: 2,5L
- Prós: Bolsos bem organizados; corte específico para mulheres ajuda no ajuste; robusta.
- Contras: Mangueira poderia ser um pouco mais curta.
Projetada como um colete, embora pareça mais uma mochila, a Chase possui um ajuste específico para mulheres, proporcionando um ótimo encaixe e mantendo a mochila firme no lugar.
Oito bolsos bem organizados permitem acesso rápido a lanches e ao celular, por exemplo, sem precisar tirar o colete.
Há espaço para 1,5L de água, e a capacidade total é de 2,5L. Isso significa que não sobra muito espaço quando o reservatório está cheio, mas ainda é suficiente para uma jaqueta leve, uma bomba de ar e outros itens essenciais.
Essa mochila é ideal para enduros e pedais mais curtos.
EVOC Stage 6
- Capacidade do reservatório: Não incluído
- Capacidade de armazenamento: 6L
- Prós: Design largo e estável; compartimentos de fácil acesso; confortável para longos dias.
- Contras: Reservatório não incluído; bolsos no quadril seriam uma grande melhoria.
A EVOC Stage 6 oferece segurança firme em trilhas técnicas, com alças largas acolchoadas com espuma, tornando-a confortável para longos dias de pedal.
A mochila maximiza sua capacidade, com uma ampla abertura no bolso principal, permitindo acomodar todas as ferramentas essenciais para a trilha.
Há várias áreas de malha na parte traseira, ajudando na ventilação e evitando o acúmulo de suor nas costas.
EVOC Stage 12L
- Capacidade do reservatório: 3L
- Capacidade de armazenamento: 12L
- Prós: Confortável e facilmente ajustável; muitos bolsos; boa capacidade para transportar capacete.
- Contras: Reservatório não incluído.
A EVOC Stage 12L é, antes de tudo, uma mochila comum antes de ser uma mochila de hidratação, mas conta com um compartimento que acomoda bem um reservatório de 3 litros, além de alças de ombro com guias para a mangueira.
A Stage é confortável de usar graças às grandes seções rígidas de espuma e ao painel de malha que fica em contato com as costas. As alças de ombro são confortáveis, e a mochila permanece estável mesmo em terrenos acidentados.
No interior, há 12 litros de armazenamento com diversos bolsos e divisórias. Um bolso dedicado para ferramentas permite acesso rápido e fácil.
A mochila conta com capa de chuva embutida, e o material também repele bem a água. O único ponto negativo é que a EVOC Stage não inclui um reservatório, e, pelo preço, seria esperado que viesse com um.
Source Summit 15L
- Capacidade do reservatório: 3L
- Capacidade de armazenamento: 15L
- Prós: Armazenamento bem organizado; alças de compressão adicionam estabilidade; muitos extras.
- Contras: Um pouco pesada e não muito respirável.
Com 15L de capacidade, a Summit é a maior mochila de hidratação da Source. Isso pode parecer excessivo para pedais curtos, mas em longos dias no selim, esse espaço extra será bem-vindo – especialmente porque o interior conta com divisórias de malha, facilitando a organização.
A Source inclui seu reservatório de hidratação Widepac de 3L, que fica em um compartimento isolado, ajudando a manter a temperatura da água estável. A mangueira também é isolada e pode ser desacoplada do reservatório para facilitar o enchimento.
A grande capacidade da mochila faz com que cubra uma grande parte das costas, o que ajuda a distribuir o peso, mas também pode torná-la quente para usar.
Thule Rail 8L
- Capacidade do reservatório: 2L
- Capacidade de armazenamento: 8L (testado), 12L e 18L
- Prós: Abertura ampla e bolsos de fácil acesso; bom organizador de ferramentas; retenção magnética da mangueira.
- Contras: Reservatório difícil de remover.
Com ótimos detalhes técnicos, a Rail oferece excelente usabilidade, com bolsos práticos de acesso rápido na região dos quadris.
O bolso principal é espaçoso e conta com um organizador generoso, com compartimentos para diversas ferramentas e uma bomba de ar.
O único ponto negativo da Rail é a falta de opção para posicionar a mangueira e o suporte apertado para o reservatório, que pode ser frustrante ao encaixá-lo na mochila.
Vaude Bike Alpin 30 + 5
- Capacidade do reservatório: 5L
- Capacidade de armazenamento: 30L
- Prós: Versatilidade impressionante; excelente ventilação; muitos ajustes.
- Contras: Ajuste inicial pode ser demorado; sem apito; reservatório não incluído.
A Bike Alpin 30 + 5 é uma excelente mochila para o dia a dia, oferecendo também capacidade de armazenamento para pedais mais longos.
Ficamos impressionados com sua versatilidade e recursos, incluindo um bolso prático para celular, de fácil acesso durante o pedal, além de vários compartimentos de armazenamento.
A falta de um reservatório nesse nível de preço é um pouco decepcionante, mas o conforto e a qualidade da mochila compensam esse detalhe.
Decathlon Rockrider Explore 7L/2L
- Capacidade do reservatório: 2L
- Capacidade de armazenamento: 7L
- Prós: Excelente custo-benefício; bolsos de malha práticos; bolso principal amplo.
- Contras: Pode esquentar e causar suor; sem compartimento para ferramentas.
A Rockrider Explore combina recursos de alto nível em uma mochila acessível, além de já incluir um reservatório.
Os bolsos com zíper nos quadris permitem acesso fácil aos itens essenciais e são grandes o suficiente para acomodar um celular.
As alças e a parte traseira possuem malha para permitir a circulação de ar e, embora não sejam tão sofisticadas quanto as de mochilas mais caras, se mostraram igualmente eficazes.
A válvula de mordida com travamento é um ótimo recurso nesse nível de preço, evitando que os bancos do carro fiquem encharcados no caminho para o pedal.
Decathlon Rockrider 12L
- Capacidade do reservatório: 2L
- Capacidade de armazenamento: 12L
- Prós: Ajuste confortável e firme; boa estabilidade; excelente ventilação.
- Contras: Mangueira dobra com facilidade.
A Decathlon Rockrider 12L é uma ótima mochila de hidratação para iniciantes e concorre bem com outras mochilas que testamos. A inclusão de um reservatório é um ponto positivo em relação a algumas mochilas mais caras desta lista.
Os 12L são bem organizados, com divisórias internas e um bolso frontal, embora, curiosamente, ele não seja costurado completamente na parte inferior.
O reservatório não tem a mesma qualidade de marcas como CamelBak, e a mangueira é fina, mas pelo preço, é difícil criticar.
A mochila é bem ventilada e possui capa refletiva embutida, ideal para deslocamentos urbanos ou para os meses mais frios e escuros do ano.
Osprey Escapist 30
- Capacidade do reservatório: 3L
- Capacidade de armazenamento: 30L
- Prós: Bom nível de ajuste; amplo armazenamento interno; fácil acesso ao reservatório.
- Contras: Não é muito estável em descidas; suporte para capacete não é compatível com todos os modelos.
A Escapist 30 é uma boa escolha para longos dias no selim, oferecendo bastante espaço de armazenamento e boa versatilidade.
Os bolsos externos bem planejados e os compartimentos internos ajudam a manter tudo organizado, embora gostaríamos de mais bolsos com zíper.
A mochila oferece boa ventilação e ajuste, ajudando a mantê-la confortável em longas distâncias, mas se movimenta bastante em descidas irregulares.
Osprey Raptor 10
- Capacidade do reservatório: 2,5L
- Capacidade de armazenamento: 10L
- Prós: Conforto impressionante; boa distribuição de peso; bolso interno para ferramentas.
- Contras: Mangueira de hidratação passa pelo peito; sem suporte para capacete full-face.
A Raptor é apresentada como a mochila de hidratação "premium" da Osprey. Foi projetada para transportar itens essenciais em vez de muitos equipamentos e possui excelente construção.
Além disso, inclui um reservatório de hidratação, algo que muitas mochilas testadas não oferecem.
O compartimento principal pode ser totalmente aberto com zíper, facilitando o acesso. Bolsos organizadores alongados são ideais para itens essenciais, especialmente uma bomba de ar.
Na parte externa, há dois pequenos bolsos para óculos e objetos de valor, além de um bolso expansível e o dispositivo LidLock da Osprey, que permite prender um capacete.
A mochila tem bom ajuste e é confortável. O painel traseiro Airspace conta com duas almofadas de espuma para ventilação, e a cinta abdominal mantém a mochila firme.
O reservatório de 2,5L fica em um compartimento separado com zíper, facilitando a remoção e o enchimento.
Guia do comprador de mochilas de hidratação
O que é uma mochila de hidratação?
Mochilas de hidratação são mochilas ou pochetes que possuem um reservatório de água, com uma mangueira e uma válvula de mordida para levar a água até a boca. Elas estão disponíveis em diversos tamanhos e estilos, adaptando-se a qualquer tipo de pedal.
As mochilas de hidratação oferecem vantagens em relação às garrafas de água, pois permitem que os ciclistas carreguem mais água – geralmente entre 2 a 3 litros, em comparação com os 1,5 litros de duas garrafas grandes.
Uma mochila permite que você leve mais comida, ferramentas, roupas e outros itens essenciais para o pedal. Em alguns casos, elas também podem oferecer proteção para as costas e a coluna.
Você pode pensar na CamelBak ao ouvir a palavra "mochila de hidratação". Isso é comum, já que a CamelBak criou a primeira mochila de hidratação em 1989.
Dizer que a primeira versão era simples seria um eufemismo. O fundador da CamelBak, Michael Eidson, colocou uma bolsa de soro dentro de uma meia enquanto competia em uma corrida de bicicleta no Texas chamada Hotter ‘n Hell 100. Desde então, as mochilas evoluíram muito.
Com o passar dos anos, o número de fabricantes de mochilas de hidratação explodiu. Hoje, existem modelos específicos para trilhas, corridas, esportes na neve e até uso militar, além das mochilas projetadas especialmente para ciclismo.
O que considerar ao comprar uma mochila de hidratação
➥ Capacidade de água
A capacidade de líquido das mochilas de hidratação varia entre 1 e 3 litros. Quanto você precisa? Isso depende de você. Também depende da temperatura, do tempo que você planeja ficar fora e da disponibilidade de reabastecimento.
➥ Quanto você deve beber?
Beber água é essencial para manter o desempenho, e uma recomendação geral é aproximadamente meio litro por hora. Isso, é claro, varia bastante dependendo do calor, umidade e da sua fisiologia pessoal.
➥ Capacidade para equipamentos
Uma das maiores vantagens de usar uma mochila de hidratação em vez de garrafas é a possibilidade de transportar equipamentos.
As mountain bikes se tornaram mais confiáveis, mas pneus furados, rodas empenadas e correntes quebradas ainda podem acontecer. Se isso ocorrer no meio do nada, é essencial ter as ferramentas e peças necessárias para fazer o conserto.
Além disso, carregar comida e roupas extras é relativamente fácil com uma mochila. A maioria das mochilas de hidratação também inclui bolsos forrados de feltro, ideais para óculos de sol, máscaras e câmeras.
➥ Alças e fixação
Quase todas as mochilas de hidratação estilo rucksack são construídas com os recursos esperados das melhores mochilas para ciclismo. Isso inclui alças de ombro acolchoadas e ventiladas, cintos abdominais para estabilidade e alças peitorais para manter as alças de ombro unidas.
No painel traseiro, onde a mochila encosta nas costas, procure por canais de ventilação que permitam a circulação de ar e ajudem a manter você fresco. Algumas mochilas até possuem um painel traseiro suspenso de malha para melhorar a ventilação.
➥ Pochetes de hidratação
As melhores pochetes de hidratação ajudam você a se manter hidratado e a carregar ferramentas durante o pedal.
Comparadas às mochilas de hidratação estilo rucksack, elas costumam oferecer menos capacidade de armazenamento e reservatórios menores. Isso as torna ideais para pedais em que você não precisa carregar muito equipamento e não precisa beber tanta água. Também são uma boa opção para quem prefere não ter uma mochila encostada nas costas enquanto pedala, o que pode ser incômodo, especialmente em dias quentes.
As pochetes de hidratação costumam ter capacidade para cerca de 1,5 litros de água, garantindo hidratação suficiente para um bom pedal. A capacidade de armazenamento é menor do que a das mochilas e geralmente fica em torno de 2 litros, mas alguns modelos podem chegar a 5 litros.
➥ Válvula de mordida e mangueira
A válvula de mordida é essencial, pois é por onde a água chega à sua boca.
As válvulas de mordida são geralmente feitas de borracha macia. Algumas funcionam apenas com um aperto leve, liberando o fluxo de água, enquanto outras exigem pressionar um botão com a língua.
Quase todas as válvulas de mordida possuem um sistema de travamento ou fechamento, o que é fundamental para evitar vazamentos quando a mochila é jogada dentro do carro ou guardada em uma bolsa maior junto com outros equipamentos.
➥ Mangueira e acessórios
A mangueira da maioria das mochilas pode ser cortada para ajustar o comprimento. Na própria mochila, há guias e clipes de fixação para evitar que a mangueira balance enquanto você pedala.
Entre os acessórios opcionais, existem capas térmicas para manter a água quente ou fria, dependendo da estação, e até mesmo mangueiras semirrígidas que posicionam a válvula de mordida mais próxima da boca.
➥ Proteção corporal integrada
Alguns fabricantes incorporam acolchoamento de proteção e placas absorventes de impacto nas mochilas para aumentar a segurança. Os reservatórios são fabricados com materiais resistentes, projetados para suportar impactos sem romper.
➥ Acesso e enchimento do reservatório
As mochilas de hidratação variam na forma de acessar o reservatório. Alguns ficam dentro do compartimento principal, o que reduz peso, enquanto outros possuem um compartimento separado, protegendo a bolsa de impactos causados por bombas de ar, válvulas de câmara e ferramentas multiuso.
A maioria dos reservatórios possui uma mangueira removível, facilitando o enchimento. Nos modelos em que a mangueira é fixa, é necessário deslizá-la para fora da mochila ou carregar a mochila inteira até a torneira para reabastecer.
➥ Cuidados com sua mochila de hidratação
A limpeza do reservatório é essencial. Idealmente, ele deve ser esvaziado imediatamente após o uso e deixado para secar.
Algumas empresas fabricam suportes de secagem, que mantêm as superfícies internas afastadas para evitar mofo. Muitos ciclistas também adaptam um cabide para essa função.
Outra solução é guardar o reservatório na geladeira, pois o frio impede o crescimento de bactérias e fungos indesejáveis.
É recomendável colocar apenas água no reservatório, pois limpar completamente bebidas esportivas é quase impossível. Isso inevitavelmente leva ao crescimento de bactérias, forçando a substituição da mangueira, válvula de mordida ou até do reservatório inteiro.
➥ Outros recursos
Os fabricantes de mochilas de hidratação aperfeiçoaram a organização desses equipamentos. Diversos recursos extras podem ser encontrados nas mochilas, como:
- Bolsos específicos para bombas de ar e ferramentas
- Ganchos para chaves
- Apitos embutidos
- Cordões elásticos para prender uma jaqueta
- Alças para transportar capacetes quando você não estiver pedalando
- Compartimentos expansíveis
- Portas para fones de ouvido
- E muitos outros
Vale a pena ler as especificações detalhadas para saber quais recursos estão disponíveis e pensar quais benefícios extras seriam úteis para o seu estilo de pedal.
Glossário
- Harness (Arnês): O conjunto de alças de ombro, alça peitoral (esterno) e cinto abdominal que mantém a mochila presa ao corpo. Alguns modelos eliminam o cinto abdominal e utilizam uma alça peitoral extra para apertar melhor as alças de ombro.
- Alças de compressão: Especialmente em mochilas maiores, alças externas adicionais são úteis para ajustar e compactar a carga, evitando que os itens se movimentem dentro da mochila quando ela não está completamente cheia.
- Protetor de costas certificado: A certificação Nível 1 ou Nível 2 indica a quantidade de energia de impacto absorvida por um protetor de costas aprovado pela CE. Os modelos de Nível 2 oferecem mais proteção, mas tendem a ser mais volumosos.
- Válvula de mordida: A ponta de borracha na extremidade da mangueira, por onde a água é consumida. Normalmente, é substituível e a maioria possui um sistema de travamento por rotação ou alavanca para evitar vazamentos. Alguns modelos vêm com uma tampa protetora, um recurso útil para pedais em terrenos com lama.
- HydraPak: Fornecedor terceirizado de sistemas de hidratação. Muitas marcas utilizam reservatórios, mangueiras e válvulas de mordida da HydraPak em suas mochilas, e raramente tivemos problemas com eles. Também há peças de reposição disponíveis para praticamente todos os componentes.
FAQ
Para que serve uma mochila de hidratação?
Uma mochila de hidratação é projetada para transportar água de maneira prática durante atividades físicas ao ar livre, como caminhadas, corridas e ciclismo. Ela permite que o usuário se hidrate sem precisar interromper a atividade, pois possui um reservatório e um bocal de fácil acesso.
Qual a melhor marca de mochila de hidratação?
A escolha da melhor marca depende das necessidades e preferências individuais. Contudo, a CamelBak é frequentemente considerada uma das líderes do mercado devido à sua durabilidade, inovação e variedade de modelos. Outras marcas, como Osprey e Salomon, também são bem avaliadas, mas a CamelBak se destaca pela ampla aceitação e confiabilidade.
Como devo guardar minha mochila de hidratação?
Após o uso, esvazie o reservatório e lave a mochila de hidratação com água (utilize um detergente suave se necessário). Deixe-a secar completamente em um local arejado e longe da luz solar direta antes de guardar. Esse cuidado ajuda a preservar os materiais, evita odores e prolonga a vida útil do produto.
Pode congelar mochila de hidratação?
Não é recomendado congelar uma mochila de hidratação. O congelamento da água pode causar expansão, danificando o reservatório e comprometendo as vedações, o que pode levar a vazamentos e reduzir a durabilidade do equipamento.
Qual a melhor mochila CamelBak para corrida?
Para corrida, muitos usuários optam pela CamelBak Circuit, que é elogiada por seu design leve, ajuste confortável e fácil acesso à água durante a atividade. No entanto, o melhor modelo pode variar conforme o ajuste pessoal e o tipo de corrida, sendo recomendável testar o produto antes da compra para garantir o encaixe ideal.
Qual mochila de hidratação devo comprar?
A escolha da mochila de hidratação ideal depende do tipo de atividade que você pratica. Para corridas e trilhas curtas, modelos mais leves e minimalistas, como o CamelBak Circuit, podem ser ideais. Se você precisa de mais espaço para longas caminhadas ou aventuras, opte por mochilas com maior capacidade e compartimentos adicionais. Avalie o conforto, a durabilidade e as avaliações de outros usuários para tomar uma decisão informada.
Qual é a marca de mochila de hidratação mais resistente?
A resistência de uma mochila de hidratação varia conforme o modelo e o uso. A CamelBak é frequentemente destacada por sua robustez e alta qualidade de construção, sendo uma escolha popular para quem busca durabilidade. Marcas como a Osprey também oferecem produtos resistentes, mas a CamelBak se destaca em avaliações de durabilidade em condições adversas.
Qual é a mochila de hidratação mais famosa do mundo?
A CamelBak é amplamente reconhecida como a marca de mochila de hidratação mais famosa do mundo. Seu design inovador e sua presença consolidada no mercado a tornaram sinônimo de hidratação prática em atividades ao ar livre.
