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11 Sinais manuais que todo ciclista deve conhecer ao pedalar na estrada

Aprenda os 11 sinais manuais essenciais para ciclistas, técnicas de sinalização segura e dicas práticas para comunicar suas intenções no trânsito. Guia com aspectos legais, erros comuns e como pedalar com mais segurança.

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Como ajustar a altura do selim em uma bicicleta de estrada

Descubra como ajustar a altura do selim da sua bicicleta corretamente usando métodos comprovados como LeMond e KOPS. Guia completo com técnicas profissionais, prevenção de lesões.

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TutoriaisEquipamentos

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Guia para Pedais de Encaixe: Como Usar, Escolher e Dominar o Clipless

Descubra tudo sobre pedais de encaixe (clipless) neste guia completo: como usar, escolher o sistema ideal, principais marcas, dicas de manutenção e técnicas profissionais para dominar os pedais de bicicleta.

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Os 20 Melhores Filmes, Documentários e Séries sobre Ciclismo

Descubra os 20 melhores filmes, documentários e séries sobre ciclismo. De clássicos como Breaking Away a sucessos da Netflix como Icarus e Unchained. Guia completo 2025 com onde assistir cada produção.

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TutoriaisEquipamentos

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Como escolher o melhor selim para bike? Confira!

Descubra como escolher o selim perfeito para sua bike neste guia completo. Aprenda sobre tipos de selim, diferenças entre modelos masculinos e femininos, materiais, ajustes ergonômicos e dicas profissionais para pedalar sem dor. Inclui recomendações de especialistas e links para recursos adicionais sobre bike fit e ergonomia no ciclismo.

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TreinoTutoriais

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O que é a Zona 2 (Z2) no Ciclismo?

Descubra tudo sobre o treinamento em Zona 2 no ciclismo: o que é, como identificar sua Z2, benefícios científicos comprovados, estratégias de implementação e erros comuns a evitar.

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TutoriaisEquipamentos

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Qual é a diferença entre uma válvula Schrader e uma válvula Presta?

Descubra tudo sobre válvulas Schrader e Presta: diferenças, vantagens, como escolher a bomba certa, comprimentos adequados e dicas essenciais de manutenção para manter seus pneus sempre em perfeitas condições.

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Tour de FranceTutoriais

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Col du Tourmalet: Guia da Escalada Mais Lendária dos Pirineus

Descubra tudo sobre o Col du Tourmalet, a escalada mais icônica dos Pirineus e do Tour de France. Guia completo com história, rotas detalhadas, dicas de preparação e estratégias para conquistar esta montanha lendária de 2.115m.

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TutoriaisTreino

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Os 10 Melhores Destinos para Ciclistas no Brasil: Guia Completo 2025

Descubra os 10 melhores destinos para ciclistas no Brasil em 2025. Dicas de trilhas, dificuldade, infraestrutura e melhores épocas para pedalar. Da Serra da Mantiqueira ao Pantanal, conheça roteiros extraordinários para mountain bike, cicloturismo e aventura sobre duas rodas.

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TutoriaisTecnologia

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O que é um KOM no Strava – Guia para Conquistar Seus Recordes

Descubra o que é um KOM no Strava e aprenda estratégias profissionais para conquistar recordes em segmentos. Guia com dicas de treino, equipamentos, meteorologia e segurança para ciclistas de todos os níveis.

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TutoriaisTreino

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Guia do Cicloturismo: Tudo o Que Você Precisa Saber para Começar Suas Aventuras Sobre Duas Rodas

Descubra tudo sobre cicloturismo neste guia completo: modalidades, destinos imperdíveis, equipamentos essenciais e dicas práticas para começar suas aventuras sobre duas rodas.

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