Tutoriais
Este blog é dedicado a trazer o melhor conteúdo sobre ciclismo, incluindo notícias atualizadas, análises de equipamentos, cobertura de competições, dicas de treinamento e nutrição, além de avaliações detalhadas de bicicletas.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Aprenda os 11 sinais manuais essenciais para ciclistas, técnicas de sinalização segura e dicas práticas para comunicar suas intenções no trânsito. Guia com aspectos legais, erros comuns e como pedalar com mais segurança.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra como ajustar a altura do selim da sua bicicleta corretamente usando métodos comprovados como LeMond e KOPS. Guia completo com técnicas profissionais, prevenção de lesões.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra tudo sobre pedais de encaixe (clipless) neste guia completo: como usar, escolher o sistema ideal, principais marcas, dicas de manutenção e técnicas profissionais para dominar os pedais de bicicleta.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra os 20 melhores filmes, documentários e séries sobre ciclismo. De clássicos como Breaking Away a sucessos da Netflix como Icarus e Unchained. Guia completo 2025 com onde assistir cada produção.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra como escolher o selim perfeito para sua bike neste guia completo. Aprenda sobre tipos de selim, diferenças entre modelos masculinos e femininos, materiais, ajustes ergonômicos e dicas profissionais para pedalar sem dor. Inclui recomendações de especialistas e links para recursos adicionais sobre bike fit e ergonomia no ciclismo.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra tudo sobre o treinamento em Zona 2 no ciclismo: o que é, como identificar sua Z2, benefícios científicos comprovados, estratégias de implementação e erros comuns a evitar.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra tudo sobre válvulas Schrader e Presta: diferenças, vantagens, como escolher a bomba certa, comprimentos adequados e dicas essenciais de manutenção para manter seus pneus sempre em perfeitas condições.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra tudo sobre o Col du Tourmalet, a escalada mais icônica dos Pirineus e do Tour de France. Guia completo com história, rotas detalhadas, dicas de preparação e estratégias para conquistar esta montanha lendária de 2.115m.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra os 10 melhores destinos para ciclistas no Brasil em 2025. Dicas de trilhas, dificuldade, infraestrutura e melhores épocas para pedalar. Da Serra da Mantiqueira ao Pantanal, conheça roteiros extraordinários para mountain bike, cicloturismo e aventura sobre duas rodas.
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra o que é um KOM no Strava e aprenda estratégias profissionais para conquistar recordes em segmentos. Guia com dicas de treino, equipamentos, meteorologia e segurança para ciclistas de todos os níveis.
19 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra tudo sobre cicloturismo neste guia completo: modalidades, destinos imperdíveis, equipamentos essenciais e dicas práticas para começar suas aventuras sobre duas rodas.
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