Nutrição
Quais são os benefícios da cafeína para ciclistas?
Do café aos géis de cafeína, a cafeína pode torná-lo um ciclista mais rápido? // Foto de Chevanon Photography // Cafeína ... para alguns, é um elixir da vida; uma dose da qual sentimos que não podemos abrir mão pel…
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Treino
Como o Zwift mudou a maneira como os ciclistas profissionais treinam
Steve Cummings e Edvald Boasson Hagen contam como usam o Zwift para se preparar para as corridas do WorldTour // Crédito imagem: zwift.com // Volte sua mente para junho do ano passado, quando Steve Cummings garantiu uma…
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Competições
Marco Pantani: A ascensão e queda do maior escalador do ciclismo
Marco Pantani é reverenciado por ciclistas como, possivelmente, o maior escalador da história do esporte. No entanto, a história de sua espetacular ascensão à grandeza está envolta em controvérsias e termina…
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Competições
Volta à Catalunha 2025: um percurso com novidades importantes
A 104ª edição da Volta Ciclista a Catalunya promete ser histórica, reunindo os melhores ciclistas do mundo em um trajeto desafiador, com novidades emocionantes e paisagens deslumbrantes. Marcada para ocorr…
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Livros
“Kings of Pain”: um livro sobre os heróis do ciclismo
Ao celebrar seus 20 anos de história, a Rapha, icônica marca de vestuário e estilo de vida ciclístico, lança dois livros celebrativos: “The Extra Mile” e “Kings of Pain”. Enquanto “ The Extra Mile ” foca na trajet…
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Treino
5 destinos incríveis nos EUA que todo ciclista precisa conhecer!
Descubra cinco destinos incríveis nos EUA para treinos de ciclismo. Clima ameno e paisagens perfeitas para ciclistas de estrada e gravel. Aqui estão cinco dos melhores destinos nos Estados Unidos para treinos…
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Nutrição
Ashwaganda é um suplemento que melhora o desempenho no ciclismo?
Ashwaganda é um suplemento de desempenho? Ashwaganda é um suplemento extraído da raiz da planta Ashwaganda . Ashwaganda ( Withania somnifera ), também conhecida como Ginseng Indiano , é uma erva utiliz…
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Treino
Como começar a participar de competições de MTB
Para iniciantes, começar a competir com sua mountain bike pode parecer um grande passo. // Foto de Gustavo Eduardo // Para muitos, entrar no mundo das corridas de mountain bike pode ser uma proposta …
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Equipamentos
Luva de ciclismo: Conheça os melhores modelos no mercado
As melhores luvas de ciclismo: proteção para as mãos, estilo e conforto na bicicleta. Uma seleção das melhores luvas de dedos curtos e longos que oferecem ótimo desempenho , estilo e conforto . As melhores l…
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Treino
Os 3 principais erros de treino de força cometidos por ciclistas
Embora o treinamento de força seja uma parte importante do programa de qualquer ciclista , evite esses três erros comuns para garantir que você esteja maximizando seu tempo na academia e na bicicleta . // …
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Equipamentos
Os 12 melhores KITS de FERRAMENTAS multifuncionais para bicicletas de 2025
Colocamos as melhores ferramentas multiuso para bicicletas da Lezyne, Crankbrothers, ToPeak, OneUp, PNW Components e outras à prova. As Melhores Ferramentas Multiuso para Bicicletas de 2025 Procurando uma fer…
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Suplementos
Creatina: melhore seus resultados como ciclista
A creatina é um dos suplementos mais populares entre os atletas. Comprovadamente eficaz no aumento da força e da resistência muscular, a creatina é amplamente utilizada. //Photo: Freepik // Mas e os ciclistas? E…
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Redes Sociais