Nutrição
Micronutrientes essenciais para a saúde e performance do ciclista
O ciclismo é uma das atividades físicas mais exigentes e populares do mundo. Para maximizar a performance e garantir uma saúde ótima, é fundamental que o ciclista tenha uma dieta equilibrada , rica em micronutrientes essenciais…
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Treino
Como perder peso rapidamente enquanto pedala
O ciclismo é uma das atividades físicas mais eficientes e prazerosas para quem deseja perder peso. Além de ser um ótimo exercício cardiovascular, ele ajuda a tonificar o…
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Tour de France
Qual a droga mais usada no ciclismo?
O ciclismo, sendo um dos esportes mais desafiadores e exigentes do mundo, frequentemente enfrenta questões relacionadas ao uso de substâncias para melhorar o desempenho . …
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Treino
Os ciclistas devem usar luzes diurnas?
Recentemente lançaram uma tendência que passou dos Volvos para as bicicletas , é respaldada por dados de acidentes e agora conta com uma campanha liderada por ciclistas profissionais . É difícil questionar que bo…
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bike review
Bicicleta Speed: conheça os modelos mais caros já vendidos
Descubra as bicicletas speed mais caras do mercado! Conheça modelos exclusivos que combinam luxo, tecnologia e desempenho para ciclistas exigentes. Bastion ArchAngel As bicicletas speed , também conhecid…
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Notícias
A Preocupante Normalização do “Doping Legal” no Ciclismo
Quão longe é longe demais? A preocupante normalização do “doping legal” no ciclismo Lance Armstrong , com a camisa amarela de líder, durante o Tour de France de 2001. Patrick Kovarik/AFP/Getty Ima…
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Treino
Como AUMENTAR sua velocidade média na bicicleta
A velocidade média é um dos indicadores mais importantes para ciclistas, seja você um iniciante ou um atleta experiente. Melhora-la não apenas torna suas pedaladas mais eficientes , mas também proporciona …
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Tutoriais
Quais são as principais categorias do Mountain Bike?
O mountain bike (MTB) é um esporte que combina adrenalina , resistência e técnica . Com a popularidade crescente desse esporte, as categorias de mountain bike se diversificaram para atender a diferentes níveis de habilid…
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Suplementos
Suplementos para ciclistas: quais são os mais indicados para melhorar sua performance?
O aspecto mais importante para ser um ciclista rápido é, claro, o seu treinamento. No entanto, além do treinamento, há muitas pequenas coisas que você pode fazer para melhorar seu desempenho. Nós, ciclistas obcecados, busca…
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Tutoriais
Os 10 melhores destinos para ciclistas no Brasil
O Brasil é um país de dimensões continentais e oferece uma diversidade incrível de paisagens e terrenos que fazem dele um destino perfeito para ciclistas. (Foto de Jahangeer Bm ) De montanhas desafia…
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Suplementos
Glutamina: O suplemento para acelerar a recuperação pós-treino no ciclismo
A glutamina é um aminoácido não essencial que desempenha um papel crucial na recuperação muscular e no sistema imunológico. (Foto de Bono Tsang ) A glutamina é um aminoácido não essencial amplamente enco…
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Treino Hiit
Como controlar o Ácido Láctico: combatendo a fadiga muscular no MTB
O Mountain Bike (MTB) é um esporte altamente exigente que desafia os atletas em diversos níveis, desde a resistência física até a capacidade de recuperar-se rapidamente entre esforços i…
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