Se você é apaixonado por ciclismo e deseja se tornar um ciclista de elite , saiba que é preciso muito mais do que apenas pedalar . …
Leia mais →Como seres humanos, adoramos números . Eles nos dão direção, porque são fáceis de medir. Por isso, quando um ano termina e outro começa, nos sentimos como Fawkes renascendo das cinzas em Harry Potter . Embora…
Leia mais →Uma vez elogiada por seus efeitos rápidos na perda de peso , a dieta cetogênica (ou keto ) tem atraído a atenção de atletas em busca de uma vantagem no desempenho . Foto de Jenna Hamra No entanto, os ca…
Leia mais →Além disso, dicas para ajudar a melhorar a composição corporal. Há muitas razões para tornar o ciclismo um exercício regular , considerando que pesquisas indicam que ele pode fazer você se sentir mais satis…
Leia mais →O Tour de France é a competição de ciclismo mais prestigiada do mundo, um verdadeiro teste de resistência , força e estratégia // Jacques Anquetil, Raymond Poulidor e Federico Bahamontes no Tour de France (1964). Cr…
Leia mais →Furos são uma realidade para os ciclistas, mas existem maneiras de minimizar o risco e tentar permanecer livre de problemas. Embora, na maioria das vezes, consertar um pneu furado seja uma tarefa …
Leia mais →Para que a transmissão da bicicleta funcione corretamente, é fundamental lubrificar adequadamente a corrente antes de cada pedalada. Se fizermos essa operação corretamente estaremos alongando consideravelmente a vida útil da tr…
Leia mais →Siga nosso guia passo a passo para deixar sua fita de guidão limpa e bem acabada. (Crédito imagem: Cyclist ) Enrolar a fita do guidão pode ser uma tarefa complicada, mas nosso guia passo a passo ajudará v…
Leia mais →Quer adicionar uma nova dimensão ao seu treinamento inteligente, mas não sabe por onde começar? Ciclistas ávidos por dados nunca tiveram tantas opções. Medidores de potência caíram de preço e deixa…
Leia mais →Não, a testosterona não lhe dará superpoderes, assim como estar menstruada não elimina suas chances em uma corrida. // Foto de Pixabay // Michelle Arthurs-Brennan desmistifica os mitos em torno dos h…
Leia mais →Um Plano de Treino para Iniciantes na Sua Primeira Semana na Academia. // Foto de Jonathan Borba // Ser novo na academia não precisa ser algo intimidante ou confuso . Use este plano de treino para inici…
Leia mais →Algumas das melhores memórias da infância incluem bicicletas como companheiras perfeitas para todas as nossas aventuras. Assim que chegava o verão e as férias começavam, as bicicletas rapidamente se tornavam nosso meio…
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