A taurina é um aminoácido que desempenha alguns papéis importantes no corpo, incluindo o suporte à saúde do sistema imunológico e ao funcionamento do sistema nervoso . …
Leia mais →Melhores maneiras para obter sua dose diária da vitamina do sol — sem o sol! A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel essencial para que nosso corpo mantenha os níveis de cálcio no soro, o que apoia…
Leia mais →A vitamina C é um dos nutrientes mais importantes para a manutenção da nossa saúde . Foto de Mário Andrioli Conhecida por seu papel crucial no sistema imunológico , na produção de colágeno e na proteção …
Leia mais →Se você é ciclista ou pratica qualquer outro esporte, talvez já tenha ouvido que atletas precisam consumir mais proteínas do que o recomendado, caso contrário, seu desempenho pode ser afetado. O ob…
Leia mais →Andar de bicicleta à noite pode ser bastante perigoso, e pedalar quando você não se sente completamente seguro pode diminuir sua diversão. Foto de ewngnl No entanto, ao tomar apenas algumas…
Leia mais →Há muitas coisas que você pode aprender sobre treinamento de ciclismo , mas aqui estão as 10 verdades que você precisa saber. Foto de Pavel Danilyuk Nos últimos anos, houve um aumento no número de dispos…
Leia mais →A mudança de estilo de vida mais importante que você pode fazer é parar de fumar , mas há outros ajustes que podem ajudar a manter seu coração saudável . Foto de Maksim Goncharenok Existem muitas me…
Leia mais →O ciclismo é mais do que um esporte, é uma paixão e uma tradição com raízes profundas em muitos países ao redor do mundo. Essas 10 corridas de ciclismo têm uma rica histórias, lendas e mome…
Leia mais →O ciclismo é um esporte que requer uma combinação de resistência , força e estratégia . Para maximizar o desempenho , é importante monitorar e ajustar diversos parâmetros físicos durante os treinos e competições. Um dos…
Leia mais →O ciclismo é mais do que apenas uma modalidade esportiva. Ele carrega consigo ricas histórias e lendas que, muitas vezes, permanecem ocultas ao olhar do público geral. Neste artigo, revelaremos cinco lendas do ciclismo, c…
Leia mais →Você é um atleta interessado em tomar creatina para melhorar seu desempenho , mas não tem certeza de por onde começar? Por exemplo, pode estar se perguntando quando tomar creatina para obter melhores res…
Leia mais →Descubra cinco destinos incríveis nos EUA para treinos de ciclismo . Clima ameno e paisagens perfeitas para ciclistas de estrada e gravel . Aqui estão cinco dos melhores destinos nos Estados Unidos para …
Leia mais →