Competições
Como Assistir ao Vivo Tirreno-Adriatico 2025
Descubra tudo sobre a corrida dos dois mares e saiba como acompanhar ao vivo cada etapa deste evento de ciclismo que acontece de 10 a 16 de março de 2025 . Tirreno-Adriatico , também conhecida como a corrida dos dois mare…
Leia mais →
Competições
Competir na Paris-Roubaix pode comprometer toda a temporada de Tadej Pogačar
Após uma queda significativa na Strade Bianche – onde o Campeão Mundial Tadej Pogačar sofreu um deslize em uma curva íngreme – as expectativas para sua estreia na Paris-Roubaix diminuíram consideravelmente. Mauro Gianetti ,…
Leia mais →
Competições
Cheguei bem perto – Tom Pidcock ao terminar atrás de Tadej Pogačar na Strade Bianche
Pidcock explicou que não quis se aproveitar do acidente infeliz do campeão mundial . Para descrever suas emoções após a Strade Bianche , onde disputou cabeça a cabeça com Tadej Pogačar e ficou em segundo lugar , o ciclista …
Leia mais →
Tutoriais
Como melhorar a flexibilidade e por que isso é importante para ciclistas
Melhor flexibilidade significa menos dores e pedaladas mais eficientes. Para muitos ciclistas, a flexibilidade acaba ficando em segundo plano nos planos de treinamento. Se esse for o seu caso, talvez seja h…
Leia mais →
Treino
Testosterona baixa: a culpa é mesmo da bicicleta?
O ciclismo vem conquistando o mundo inteiro, mas seguramente, e não é difícil entender por quê. É um meio de transporte fantástico, ecológico e, além disso, pedalar é uma excelente atividade esp…
Leia mais →
Nutrição
8 remédios caseiros para insônia
Praticar hábitos como a meditação mindfulness e tomar suplementos como magnésio pode ajudar você a dormir bem à noite. // Foto de cottonbro studio // Muitas pessoas experimentam insônia de curto prazo. …
Leia mais →
Tour de France
Qual é a quantidade Ideal de Proteína para Ciclistas?
Uma alimentação adequada e balanceada é essencial para o desempenho de qualquer ciclista. Neste artigo vamos nos aprofundar na importância da nutrição nos atletas, principalmente no ciclismo. Enfatizaremos a…
Leia mais →
Equipamentos
Os 12 melhores kits de ferramentas multifuncionais para bicicletas de 2025
Colocamos as melhores ferramentas multiuso para bicicletas da Lezyne, Crankbrothers, ToPeak, OneUp, PNW Components e outras à prova. As Melhores Ferramentas Multiuso para Bicicletas de 2025 Procurando uma fer…
Leia mais →
Tutoriais
Como substituir uma corrente de bicicleta
Não deixe uma corrente desgastada causar problemas. Nós mostramos como dimensioná-la e substituí-la facilmente. A menos que você já tenha trabalhado em uma loja de bicicletas , pode se surpreender ao desco…
Leia mais →
Testosterona
Testosterona alta: Sinais de atenção em homens e mulheres
Altos níveis de testosterona podem causar mudanças no humor, crescimento de pelos corporais e outros efeitos. // A mudança nos hormônios em torno da menopausa pode levar à rigidez dos tendões. - Boy_Anupo…
Leia mais →
Treino
Como ganhar músculo enquanto perde gordura
Procurando ganhar músculos e eliminar aquela gordura teimosa? Pode parecer impossível, considerando que um déficit calórico ajuda na perda de peso, enquanto você precisa de um excedente calórico para ganhar mú…
Leia mais →
Equipamentos
Luva de ciclismo: Melhores modelos de 2025
As melhores luvas de ciclismo: proteção para as mãos, estilo e conforto na bicicleta. Uma seleção das melhores luvas de dedos curtos que oferecem ótimo desempenho , estilo e conforto . As melhores luvas de c…
Leia mais →
