Artigos sobre VO2 Máximo, consumo máximo de oxigênio e capacidade aeróbica
Treino
20 de outubro de 2025 • Visualizações [tptn_views]
Descubra como o VO2 Máximo impacta diretamente sua performance no ciclismo. Técnicas científicas, protocolos de treinamento HIIT, métodos de medição e estratégias práticas para aumentar sua capacidade aeróbica em até 25-30%.
